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牛油果红枣能一起吃吗

2019年07月10日 18:14阅读次数:0
牛油果味道独特,单独吃很多人都吃不下,所以一般会与其他食物搭配同食。那么,牛油果红枣能一起吃吗?
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牛油果红枣能一起吃吗

能一起吃。

牛油果中含有大量的蛋白质、脂肪酸,还含有多种维生素及钙、铁、锌、钾等矿物质,是AG环亚娱乐官网价值很高的一种水果,而红枣味道甘甜,含有丰富的蛋白质、维生素、糖类、矿物质等,是调理身体的佳品,两者所含成分不冲突,所以可以一起食用。

牛油果红枣能一起吃吗

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牛油果和红枣一起怎么吃好

牛油果红枣汁

原料:牛油果、红枣、蜂蜜、水。

做法:

1、将红枣洗净,去核;牛油果切开,将果肉切成块状;

2、将牛油果、红枣放入榨汁机中,加适量水,榨汁后,调入蜂蜜,搅拌均匀即可。

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牛油果红枣一起吃的好处

促进消化

牛油果中含有大量的蛋白质、脂肪,并且味道平淡,而红枣中富含膳食纤维、糖类、有机酸等,两者一起食用,既能改善口感,又可以促进消化,有利于AG环亚娱乐官网物质的吸收。

美容养颜

牛油果中含有丰富的维生素E、维生素A等,红枣中含有的大量的维生素C,而维生素E、维生素C有抗氧化的作用,可以使皮肤黑色素沉着减少,牛油果和红枣一起食用不仅能补充多种AG环亚娱乐官网,还有美容养颜的功效,经常食用能使皮肤更加白皙细腻。

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